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夏日兒童便祕增 醫師籲補水

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升,便秘增!書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示,近來天氣炎熱,因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒,家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議,孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升管野亞梨沙的水,天氣炎熱出汗多則再增加1杯,若戶外運動應每15分鐘補充水分,應分次飲用,不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱,經由皮膚流失的水分較冬季多,即使都在冷氣房,也會因空調流失水分。」戴季珊指出,若水分流失量增加,喝水量又不足,倘若未適時補充,易使小便減少,腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝?戴季珊建議,除了從食物獲取水分外,以1杯300毫升的水為基準sm 鞭,1-3歲幼兒須每天飲用3杯,幼兒園與國小低年級4杯,國小中高年級6杯,國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多,則須額外多加1杯。當進行體能運動時,每15-20分鐘要補充水分,且應分次飲用,不可一口氣喝大量水,並計算每日總量。他提醒,以補充白開水為主,應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆:(1)排便次數每周低於2次。(2)久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。(3)有肛裂、肛門出血。(4)糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀,偶有滲便。至於治療方面,他表示,應在醫師指示下服用軟便劑,同時調整飲食習慣,多補充水分、蔬菜水果,適量運動並練習固定排便。戴季珊說,出現便秘徵兆,應盡早就醫,以免影響生長發育,或是泌尿道反覆感染。

體育用品展開跑 運動遊戲化成趨勢

【台灣醒報記者楊凡恩台北報導】運動遊戲化是目前的產品開發趨勢,藉由將運動變成有趣的遊戲,讓更多人樂於運動。體育用品聯展8日開跑,金寶子公司推出智慧穿戴衣著,馭風則推出室內高爾夫球練習器,民眾可以來台北世貿中心展覽館參觀,並親身試用這些創新的健身器材。國貿局長楊珍妮說,「明年台中的東亞青年運動會,以及後年日本東京奧運,預計將會為整體運動健身產業帶來更大商機。」

根據經濟部國貿局統計,運動用品產值連續3年突破400億元,國內健身中心營業額在100年有21.3億元,104年度則成長為51.6億元,年成長率約為24.75%。楊珍妮表示,2019年東亞青年運動會將在台中舉行,2020年日本將主辦東京奧運,預計將會為整體運動健身產業帶來更大商機。

隨著經濟的發展,國人越來越注重運動和健康;因平均壽命延長,銀髮族的保健及復健也是運動產品的延伸市場。體育用品同業公會理事長楊惟超表示,台灣產業唯有走向「創新商模」的服務才能充實經營實力,透過產官學的資源整合才能創造優勢。他強調「以販售產業價值,而非販賣價格的思維來拓展運動用品產業,才能在國際市場站穩腳步」。

今年光寶電子的子公司泰金寶電通與聚陽公司聯手推出智慧穿戴,紡織大廠宏遠也投入智慧衣著的研發製造,英達科技、祺驊公司的跑步機則能與雲端系統資料連結。馭風室內高球公司推出虛擬實境的模擬系統,可幫助使用者精進球技及矯正姿勢。

「台北國際體育用品展」從8日起到10日在世貿登場,「台灣國際潛水及水上運動用品展覽」及「台北國際運動服飾布料暨配件展」也同期展出,今年共吸引325家廠商,其中包括10國61家外商聯合參展。

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